節約 歯ブラシ選び
■歯磨きは大事ですよね🎶
節約生活において、日頃からの自分へのケアってものすごく大事なんですよね。
ケアを怠ってしまうと、健康を害して医療費がかかったり、病院に行くのに時間も奪われてしまいます💦
今回は、歯ブラシ選びについてお話をしたいと思います⭐
■歯ブラシの形
一般的には、毛先が平らになっているものがおすすめです。
山切りカットのように毛先の切り口がギザギザになっていると、ギザギザの一部分しか歯に当たらず歯垢が除去しづらいからです。
毛先が平らになっていると圧力が均等にかかり、きちんと先端を歯に当てて磨くことができますよ。
あとは、ヘッドは大きいものではなく奥まで磨けるコンパクトを選びましょう。
■歯ブラシのかたさ
歯ブラシは、一般的に【かため・ふつう・やわらかめ】の3種類があります。
おすすめは「ふつう」タイプてす。歯磨きの一番の目的である、歯垢を落とすのに「やわらかめ」では毛先がすべり歯垢をきちんと除去できないからです。
ただし、歯ぐきが弱かったり、歯肉炎で出血しやすいという人は、「やわらかめ」を使って丁寧に磨くことをオススメします。
■歯ブラシは1ヶ月に1回替えましょう❗
「1ヶ月に1回は歯ブラシを替えましょう」と聞いたことある方も多いと思います。
歯ブラシのヘッドを裏からみて、毛先が広がってみえるようなら交換のタイミングです。
1ヶ月以上同じものを使っていると、ブラシの弾力性が失われ歯垢を落とす力が弱くなります。そのため、1ヶ月での交換をオススメします。
小さいお子様に関しては、歯ブラシを噛んでしまったり必要以上の力で磨いてしまうことがあり2週間程で交換時期がきてしまうでしょう。
■オススメの歯ブラシ
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・子供用歯ブラシ
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