節約 メガネＶＳコンタクトレンズ

■管理人は近視です

管理人は中学生のころから目が悪くてコンタクトレンズを使っていました。

しかし、花粉症が30代過ぎからひどくなり春先になるとコンタクトをつけれない時期があり

メガネを、使い始めるとコンタクトの様な手入れもほとんどいらず、つけている間の疲労感が少ないことからメガネを愛用するようになりました👓

■コスト差

・メガネ

低コストメガネが普及し1万円以下で十分手に入るようになりました。

・コンタクトレンズ

店舗での購入には眼科の受診が必要となります。受診費用は1500円ほどですがコスト増の要因となっています。また、診察に待ち時間が長くなる傾向があります。

コンタクトレンズは一般的なワンデーで両眼6000円〜7000円ほど1ヶ月にかかります。

管理人は普段はメガネ、スポーツする時はコンタクトレンズとシーン別に使いわけを行い年間のコンタクトレンズ費用を節約しています❗

■コンタクトレンズは通販がお得

コンタクトレンズは通販でも購入ができます。レンズの度数を選べるので、自分の度数を知っているのであればかなりお得です。

年間でかなり節約をできますが、コンタクトレンズの取り扱いはあくまで自己責任の範囲となりますのでご注意してください。

レンズの種類はネットで豊富に種類があるので、長時間つけるのであれば酸素透過率の高い物を選ぶのがオススメです⭐

短時間であれば、コスト重視で選んでも良いでしょう。ぜひ、検討してみませんか🏄

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節約 スポーツジム フィットネスクラブ

■通っていますか❓

近年の健康志向からフィットネスクラブやスポーツジムに通う方は増えてきています。

体力をつけたい、痩せたい、健康になりたい

様々な思いで入会されることでしょう。

■実際のアクティブユーザー

ジムに行こうと、入会して最初は行き始めてもなかなか長続きがしない💦

そんな経験された方もいると思います。日本における幽霊会員数はなんと7割〜8割におよんでいます👻

もし幽霊会員になっている方、面倒でも解約し節約してみてはいかがでしょう❓

■どうすればいいの❓

管理人が、オススメするのは公共のスポーツジムに通うことです。月会費ではなく1回の利用が数百円単位とリーズナブルに設定されています。

これで通い続けれたり、趣味になる様であればスポーツジムに入会しても良いのではないでしょうか。

あとは、自宅でも特別器具がなくても十分トレーニングはできます。

自宅でのトレーニングはストレッチや腕立て、腹筋など様々なシーンで使えるヨガマットをオススメします。

これ1枚あれば空いた時間にスッとトレーニングをすることができ、とっても経済的ですよ🏄

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節約 部屋の片付けをしてみよう

■めんどくさいけど

部屋の片付けは冬は、寒くて動きたくないし夏は暑くてやりたくないし💦

本当めんどくさい🙅

と思ってしまう管理人ですが節約のため断捨離しています⭐

今では、断捨離と言う言葉が浸透し物をすてシンプルに生活することが美化されていますがなぜ節約に繋がるのか話をしていきますね。

■断捨離すると節約できる

管理人は、月に一回普段の掃除とは別に物を捨てる日を作っています⭐

とりあえず1年使っていないものは捨てようとルールを決め行っていますが1回の断捨離で整理できる場所は限られてきます。

今日は、この部屋と決めてひとつづつ断捨離しています❗

物を捨てようとすると、家にある物の多さや買ってもたいして使っていないものに気づくことができました💦

物を増やさないためには、物を買わない

もちろん、そうすれば良いのですが現代は物に溢れなんでもすぐに買うことができてしまいますよね。

断捨離をすると物の大切さを再認識し、買い物をする時に本当に必要なのか考えるきっかけを与えてくれます。

部屋を片付けること❗それは節約への意識が高くなるすばらしいこと⭐

節約のために断捨離するぞ〜🏄

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人生を変える断捨離

節約 エアコンの掃除

■どのくらいの頻度で掃除していますか❓

夏、冬の冷暖房の主役はエアコンをメインで使用している方は多いと思います。使い始めにエアコンの掃除をすることも多いでしょう。

エアコンの掃除することで節電効果や部屋の空気をきれいに保つ効果もあります。

エアコンの掃除をしていないと、カビやホコリが蔓延しアレルギーを起こしてしまう危険性があります。

■エアコンフィルターの掃除の効果

フィルターが汚れているとエアコンの効きが悪くなるのはみなさんご承知でしょう。

実際にどのくらいの、効果が落ちるかというと冷房で約4％、暖房で約6％落ちると言われています。

掃除の適正頻度は2週間に1回ほどするとエアコンを適切に使うことができることがわかっています。

せめて、1ヶ月に1回はフィルターの掃除を行っていかないと汚れが溜まり業者へ依頼する必要性がでてきてしまいます。

エアコンの節約を考えれば日頃の掃除のにちょっとフィルター掃除もしてみませんか❓

■エアコンの冷却フィン掃除

また、夏や冬を迎える前の掃除では、使用しない間に冷却フィンが汚れてしまいカビの増殖の原因となっています。

季節の変わり目はフィルターだけでなく冷却フィンの掃除をおすすめします⭐

冷却フィンにスプレーをして乾かすだけと、非常に簡単です。エアコンのホコリっぽさも消え香りも良くなるためぜひやってみてください🏄

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節約の買い物は通販

■お手軽で安い

通販大手のAmazon、楽天市場

2019年の現在では、通販で物を買うのが当たり前の時代になりました。

運送費を差し引いても、値段は安く設定されているものが多いです。

■通販最大の買い物

通販は、値段が安いのもメリットですが

他にも大きな買い物ができます。それは、

「時間です❗」

買い物にいく時間を減らすことで他の節約にまわすことができたり、もしくは自分の生活をハッピーにさせる時間を買うことができます。

時は金なり、昔の人はホント頭がよい言葉を考えるとつくづく思います🏄

ガス料金の節約

■光熱費のガス代を節約しよう

今回はガス代の節約について話をしていきます。ガスをメインに暖房を使用しているお宅では光熱費の高騰の要因になっています。

今回は、お得にガス代を節約できる方法を説明します⭐

■都市ガス自由化

2016年に電力の自由化がに続き2017年4月から、都市ガスも自由化がスタートしました。

これによって、今までガス会社が独占していた都市ガス産業へ新規参入がはたされています。

■都市ガスの自由化で、どうなったのか❓

　

都市ガスの自由化で、他社との競合がでたことで価格への競争が始まりました。

ガス会社を乗り換えても、大掛かりな工事は必要なく申込みするだけで乗り換えすることができます。

電気の、乗り換えた割合が1割程度にとどまっていますがガスの、乗り換えは規制が厳しくそれ以下にとどまっています。

■これからについて

電気ほど、ガスの自由化は盛り上がりをみせてはいませんが、少しでも節約する方法はあります。

例えば大手電力会社では都市ガスもセットで割安な利用料金で都市ガスを販売をしています⭐

都市ガス自由化による節約効果はまだまだこれからです。参入した会社や国の動向に注視していくと良いでしょう🏄

電気料金の節約

■電気はあれが始まっています

固定費の中で必ず必要になるのが電気代。特に夏場や冬は高くなって家計を圧迫しますよね💦

生活に絶対必要な費用ですので少しでも安くして節約したいものです。

太陽光発電が、一時期流行ってつけているお宅も増えていますが初期費用が数十万円〜数百万円単位で必要となります。

今回は初期費用なしで、電気とガス代を節約できる方法を説明します。

■電力自由化

2016年4月に電力の自由化されました。それまでは、電力会社の独占販売状態でしたが

この事業に他社が参入することができるようになり、電力会社を契約者が選べるようになっています。

⚡参入をした代表電力会社

・大手通信会社　auでんき softbankでんき

auやsoftbankの携帯を利用している方には月々の利用料金が割引されます。

・電力を良く使うの家族向け　Looopでんき

家族人数が多く電力の消費が高ければ、通常の電力会社に比べて割安になる傾向があります。

■実際には電気乗り換えた割合

電力自由化後の電力会社変更状況を調べると、2017年9月時点の電力会社変更率は12%です。2016年5月の調査(7%)と比べて5ポイント上昇しています。

現在1割弱の乗り換えにとどまっていますが、電力会社を適切に選ぶことで電気代を節約するチャンスです🏄